VÅR VÅR MIDDAG




4 st |
laxfilébitar, (à ca 125 g) |
1 knippa |
salladslök |
2 st |
apelsiner |
1 st |
röd chili, t ex spansk peppar |
1 tsk |
salt, + 0,5 tsk |
1 st |
röd paprika |
2,5 dl |
fullkornscouscous |
1 st |
grönsaksbuljongtärning |
1 påse |
färsk spenat, (150 g) |
1 krm |
nymald svartpeppar |
1. Sätt ugnen på 225°. Lägg laxfilébitarna på var sitt stort ark aluminiumfolie. Strimla salladslöken. Skala och skär apelsinerna i hinnfria klyftor. Kärna ur och strimla chilin. Fördela lök, apelsin och chili. Strö över 1 tsk salt.
2. Vik ihop folien till tättslutande paket och ställ dem på en plåt. Tillaga mitt i ugnen 15–20 min.
3. Kärna ur och hacka paprikan. Tillaga couscousen i vatten med grönsaksbuljongtärning enligt förpackningens anvisning. Tillsätt paprika och spenat när ca 2 min av koktiden återstår. Smaka av med 1/2 tsk salt och peppar. Servera laxen ur paketen med spenatcouscousen till.
Receptet är från Allt om mat
Otroligt fyndig rubrik! :)
mmm det måste jag prova!